کتاب چگونه رنجی را که نمی توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم

توضیحات

این ژورنال محلی برای گفتن تمام حقایق راجع به غم و اندوه شماست بدون اینکه کسی سعی داشته باشد آن را برای شما زیبا جلوه دهد یا شما را تحت فشار بگذارد. مگان دیواین متخصص و مشاور و روانشناختی سوگ است و در این کتاب به شما یاد می دهد به اندوه خود احترام بگذارید ، در مورد آن حرف بزنیدو با مهربانی و پذیرش حقیقت با آن روبرو شوید.
می آموزید در زندگی ای که احساس میکنید همه چیز ناعادلانه و خارج از کنترل است ، شما آزادید تا هر واکنشی که خواستید به سوگ و اندوه خود نشان دهید چون این حق شماست که چگونه با آن روبرو‌شوید.
سوگ نیز مانند عشق کاملا به خودتان تعلق دارد و هیچ کس حق قضاوت آن و ارائه راه حل برای رهایی از آن را ندارد.
در این ژورنال عملی راه های جدیدی را برای ارتباط با سوگ خود فرا میگیرید و با انجام فعالیت های سرگرم کننده مانند نقاشی ، کلاژ ، رنگ آمیزی ، و حتی خط خطی کردن به درک عمیقی از رنج خود می رسید ، با اندوه خود هم صحبت میشوید و وقتی با حقیقت این سوگ روبرو شدید ، آنگاه به راحتی با آن کنار می آیید.